近年来,数以万计的优质电动健康按摩椅已经在各大商场出售,并提供免费试用。当许多老人去商场为空调叹气时,他们也会从按摩椅上“叹气”。当许多孩子习惯向老人表达孩子般的好意时,他们也喜欢购物按摩椅。这种医疗保健适合老年人吗?南方医科大学第三附属医院脊柱外科主任张忠民指出,电动按摩椅几乎使所有老年人都患有骨质疏松症,如果用力过大,会导致骨折,特别是在老年人中。颈椎和腰椎问题。频繁的按摩会加速脊柱的退缩。随着年龄的增长,应谨慎使用按摩椅。
1.老年骨质疏松症患者慎用
与年轻人相比,老年人还有骨质疏松的风险,因此不应使用按摩椅。随着年龄的增长,老年人几乎会出现骨质疏松症的问题,尤其是女性,他们的骨质疏松症比男性更早发生,并且骨质疏松症的程度将更加严重,因此骨折的频率也更高。
由于电动按摩椅的力量不易控制,力低时效果不大,力高时局部骨结构可能破裂,对老年人来说不够牢固。
有人认为按摩力度越大,压力越痛苦,保健效果就越好。张忠民指出,这是一种误解,只会增加折断的风险。关于按摩椅,甚至“可以治疗或改善骨质疏松症”的广告,张忠民指出,这种说法没有科学依据。
2.不要推cervical颈腰病
如今,市场上许多按摩椅主要集中在全身按摩上,一般对脊椎施加很大的力,由于椎间盘水分的减少,椎间隙变窄,脊椎韧带松弛。不合适的按摩设备可能会导致脊柱生物力学发生变化,例如:B。小关节疾病,椎间盘突出等,并导致身体不适恶化。尤其是在颈椎和腰椎有问题的老年人中,神经可能会被压缩到停止状态。如果您的手脚频繁麻木,不适当的按摩可能会使您的症状恶化甚至瘫痪。
指出许多制造商声称按摩椅对子宫颈和腰椎疾病具有良好的保健作用,张中民任指出,这显然是误导的。他以颈椎病为例,颈椎病是由于椎间盘突出,椎间盘关节增生或韧带组织增生引起的脊髓或神经根受压引起的,反复刺激剧烈的按摩会增加椎间盘的异常活动。椎体。刺激组织增殖并压迫神经,这意味着定期按摩可减少加速的椎骨变性和老化。
3.“主动运动”更有益
按摩椅和手动按摩都是被动锻炼和懒惰的保健方法。张忠民建议,老年人最好多出去,积极选择适合自己能力的锻炼方法,这种主动锻炼对老年人更有利。身体。
他提醒老年人,如果他们的脖子,肩膀,腰部和腿部疼痛,则不要忙于吃保健品或使用保健设备,您应该尽快去看医生。特别是如果您的手和腿发麻,可能是脊柱问题,最好进行脊柱手术。